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Teste da Luteína e Saúde da Pele

Qual é a cor natural do seu cabelo?

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Louro/Branco - 3 Pontos
Ruivo - 3 Pontos
Castanho - 1 Ponto
Preto - 1 Ponto

 

 

Qual é a cor dos seus olhos?

 

Azuis - 3 Pontos
Verdes - 2 Pontos
Avelã - 2 Pontos
Castanhos - 1 Ponto

 

 

Normalmente, quanto tempo por dia passa ao sol?

 

4+ horas - 3 Pontos
1 a 4 horas - 2 Pontos
Menos de uma hora - 1 Ponto

 

 

Aplica protetor solar com fator de proteção elevado
(30 ou superior) quando está ao sol,
mesmo por períodos curtos?

 

Não - 3 Pontos
Sim - 1 Ponto

 

 

A sua pele bronzeia com facilidade?

 

Nunca bronzeia - 3 Pontos
Bronzeia pouco /ou lentamente - 3 Pontos
Bronzeia: castanha claro - 2 Pontos
Bronzeia: castanho médio - 2 Pontos
Bronzeia com facilidade, rapidamente e fica castanha escura - 1 Ponto

 

 

Como é que a sua pele reage no princípio da Primavera, ,
quando se expõe ao sol?

 

Queima com facilidade - 3 Pontos
Queima, mas não com facilidade - 2 Pontos
Não queima com facilidade e quase não se nota o bronzeado -1 Ponto
Bronzeia facilmente e nunca fica queimada - 0 Pontos

Caso tenha obtido entre 0 e 8 pontos precisa de pouca proteção. No entanto, para ajudar a combater o envelhecimento prematuro da pele, pode tomar de 5 a 6 mg por dia de luteína.

Caso tenha obtido entre 9 e 12 pontos precisa de proteger a sua pele para que se mantenha vital e saudável. Para uma maior proteção, pode tomar 6 a 10 mg por dia de luteína.

Caso tenha obtido entre 12 e 18 pontos, necessita de uma grande proteção para evitar o envelhecimento prematuro da pele. Pode-se tomar 10 mg ou mais de luteína por dia.

        
[]

Pontuação Total

A formula de cálculo da saúde da pele, baseia-se nas orientações científicas das seguintes fontes:

  1. P Morganti, C Bruno, F Guarner, A Cardillo, P Del Ciotto, and F Valenzano. Role of topical and nutritional supplement to modify oxidative stress. Interntl J Cosm Sci 42: 331-339, 2002. (chosen for the minimum level lutein used in the Selector);
  2. Food and Drug Administration: Sunscreen Drug Products for Over-the-Counter Drugs: Proposed Safety, Efficacy and Labeling Conditions. Federal Register, Part III, Vol 43, August 25, 1978, pp. 38206-38269;
  3. M Pathak, P Nghiem, and T Fitzpatrick. Acute and Chronic Effects of the Sun; in I Freedberg, et al.(eds): Dermatology in General Medicine, 5th ed. McGraw-Hill, New York, 1598-1607.

 

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